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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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番荔枝富含多種營養成分,包括碳水化合物、維生素、礦物質、蛋白質和膳食纖維等。當身體出現異常時,應趕緊就醫,聽從醫生的指導進行診治,不宜擅自用藥。
2016-01-10 13:56
1.碳水化合物:能提供能量,維持身體正常運轉。
2.維生素:如維生素C具有抗氧化作用,增強免疫力;維生素B族有助于新陳代謝。
3.礦物質:含有鉀、鎂、鈣等,對維持神經肌肉功能和骨骼健康有重要意義。
4.蛋白質:是身體組織修復和生長的重要物質。
5.膳食纖維:促進腸道蠕動,預防便秘。
總之,番荔枝營養豐富,但食用也應適量,以保持均衡飲食。
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