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回答1
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林定坤 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
骨科
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睡覺時腿抽筋可能由多種原因引起，如缺鈣、著涼、疲勞、電解質失衡、神經血管性疾病等。如果頻繁抽筋或伴有其他癥狀，應及時就醫。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2016-01-06 17:03
1.缺鈣：鈣缺乏是常見原因。可多食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等，必要時在醫生指導下補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。
2.著涼：睡眠時腿部保暖不足易導致抽筋。應注意蓋好被子，避免冷風直吹。
3.疲勞：白天腿部過度運動或勞累也可能引發。需適當休息，睡前按摩放松腿部肌肉。
4.電解質失衡：如缺鎂、鉀等。可多吃香蕉、橙子等補充，嚴重時需就醫治療。
5.神經血管性疾病：較為少見，如動脈硬化、腰椎間盤突出壓迫神經等。若懷疑此類疾病，應盡快就醫檢查。
總之，睡覺時腿抽筋的原因多樣，要注意日常防護。若情況嚴重或持續不緩解，應及時到醫院就診，明確原因，進行針對性治療。
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且帶有關節運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發作持續數分鐘，多伴有意識喪失，常反復發作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經系統任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發生于局部肌束的顫動而無關節的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
