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哪些食物富含較多的維生素D？

2016-01-06 14:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：狂犬病

問題：

哪些食物富含較多的維生素D？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳超剛主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

臨床營養科

富含維生素D的食物有魚肝油、蛋黃、乳制品、蘑菇、三文魚等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.魚肝油：是維生素D的良好來源。
2.蛋黃：含有一定量的維生素D。
3.乳制品：如牛奶、奶酪等通常含有維生素D。
4.蘑菇：經過光照的蘑菇能產生維生素D。
5.三文魚：富含豐富的維生素D。
日常飲食中適當攝入這些食物，有助于補充維生素D，但必要時還需遵醫囑補充制劑。
2016-01-06 15:21

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