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白蘿卜有哪些功效？

2024-10-08 11:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

白蘿卜的功效嗎？

回答1
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申蘭闊醫師

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白蘿卜具有促進消化、增強免疫力、潤肺止咳、利尿通便、抗氧化等功效。 1.促進消化：白蘿卜中含有的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化。 2.增強免疫力：富含維生素 C 和鋅等營養成分，有助于提高身體的抵抗力。 3.潤肺止咳：其水分含量高，能緩解咽喉干燥和咳嗽癥狀。 4.利尿通便：所含的膳食纖維可促進腸道蠕動，增加排尿量，預防便秘。 5.抗氧化：含有多種抗氧化物質，能清除自由基，延緩衰老。總之，白蘿卜是一種營養豐富且具有多種功效的蔬菜，但食用時也要適量，如有特殊身體狀況或疾病，建議咨詢醫生。
2024-10-09 00:57

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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