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吃棒子面餅對減肥有幫助嗎

2016-01-08 13:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

吃棒子面餅對減肥有幫助嗎

回答1
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何盈犀醫師

廣東省中醫院

三級甲等

營養科

吃棒子面餅對減肥有一定作用，體現在熱量、飽腹感、營養成分等方面。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.熱量：棒子面餅原料玉米面熱量低于面粉，有助于控制總熱量攝入。
2.飽腹感：食用后容易產生飽腹感，減少其他食物攝入。
3.營養成分：含不可溶性纖維素，對健康有益。
4.消化：相對較難消化，能延長消化時間，減少饑餓感。
5.替代主食：可部分替代高熱量主食，利于減肥。
合理將棒子面餅納入飲食，結合運動等，能更好地實現減肥目標。
2016-01-08 14:28

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