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回答1
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廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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孕婦孕晚期便秘較為常見，可通過飲食調整、適當運動、養成良好排便習慣、腹部按摩、補充水分等來緩解，必要時可就醫。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2018-08-08 12:00
1. 飲食調整：多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、菠菜、香蕉等，促進腸道蠕動。
2. 適當運動：進行如散步、孕婦瑜伽等溫和運動，增強腸胃功能。
3. 養成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試蹲廁。
4. 腹部按摩：以肚臍為中心，順時針輕輕按摩腹部，每次 10-15 分鐘。
5. 補充水分：每天保證充足的飲水量，有助于軟化糞便。
6. 調整心態：避免緊張焦慮，不良情緒可能影響腸道蠕動。
孕婦孕晚期便秘需要綜合調理，若便秘嚴重且上述方法無效，應及時就醫，在醫生指導下采取合適的治療措施。
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回答2
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張延朝 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好；孕婦便秘建議多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養成定時排便習慣。祝身體健康。
2016-01-12 09:43
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