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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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腳扭傷后一般可以吃咸蛋，但要適量。需注意扭傷后的護理，包括休息、冷敷、包扎、抬高患肢等。 1. 扭傷護理：扭傷后應立即停止活動，休息受傷部位，避免加重損傷。 2. 冷敷處理：在扭傷后的 72 小時內，用冰袋或冷毛巾冷敷受傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，減輕腫脹和疼痛。 3. 包扎固定：使用彈性繃帶適當包扎扭傷部位，提供一定的支撐和限制活動，但不要過緊，以免影響血液循環。 4. 抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 5. 飲食注意：飲食宜清淡、均衡，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。咸蛋可以適量食用，但因其鹽分較高，不宜過量。 總之，腳扭傷后要注意休息和護理，飲食方面保持均衡即可。如果扭傷嚴重或癥狀持續不緩解，應及時就醫。
2024-09-17 19:28
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好：這是可以適量吃的，建議飲食清淡，多注意休息，局部熱敷按摩理療，應用紅花油，扶他林等藥物活血消炎止痛。
2024-09-17 23:52
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