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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李緒嫻 主任醫師
惠州市第三人民醫院
三級甲等
內分泌科
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調節內分泌可從飲食、作息、運動、情緒、醫療干預等方面著手。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2015-12-12 13:42
1.飲食：多吃新鮮蔬果，少吃油膩辛辣和高糖食物。
2.作息：保持規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等。
4.情緒：學會調節情緒，減輕壓力，保持心情舒暢。
5.醫療干預：必要時就醫，在醫生指導下使用藥物，如烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等。
總之，調節內分泌需要綜合多種方法，長期堅持，如有嚴重不適，應及時就醫。
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