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喝哪些茶有助于減肥？

2015-12-03 13:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

喝哪些茶有助于減肥？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李纓副主任醫師

北京宣武醫院

三級甲等

營養科

茶在一定程度上有助于減肥，但效果因人而異，且不能替代專業的減肥方法。減肥過程中若出現身體不適，應及時就醫。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.烏龍茶：能促進脂肪分解，降低膽固醇。
2.普洱茶：有降脂、減肥的作用，能調節腸胃功能。
3.綠茶：富含茶多酚，有助于新陳代謝，減少脂肪堆積。
4.荷葉茶：可清熱利濕，促進體內濕氣排出，輔助減肥。
5.檸檬茶：富含維生素C，能促進消化，幫助減肥。
喝茶減肥需長期堅持，同時要配合合理的飲食和適量的運動。若肥胖嚴重，應尋求專業醫生的幫助。
2015-12-03 14:17

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