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求教：皮膚美白的有效方法有哪些？

2016-01-17 09:11 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

求教：皮膚美白的有效方法有哪些？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳國勤主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

皮膚科

皮膚美白受多種因素影響，包括遺傳、防曬、飲食、睡眠和護膚。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.遺傳因素：遺傳決定膚色基礎，但可通過后天努力改善。
2.做好防曬：減少紫外線照射，避免黑色素生成，外出使用防曬霜、遮陽傘等。
3.健康飲食：多吃富含維生素C、E的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等。
4.充足睡眠：利于新陳代謝，減少皮膚暗沉，每晚保證7-8小時睡眠。
5.正確護膚：選擇合適的美白護膚品，如煙酰胺、熊果苷等成分的產品，但要注意皮膚耐受。
綜合采取上述方法，并持之以恒，有助于實現皮膚美白。
2016-01-25 19:57

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回答2
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李強醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

你好：如果想美白不是一下子的事，如果天生的黑色皮膚跟更不容易變白，平時多吃富含維生維C的蔬菜和水果，例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃也是極佳的美白食品。祝你健康！
2016-01-17 09:15

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回答3
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李秋鋒醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

你好；一般變白多吃一些含維C比較多的水果，像橙子、蜜猴桃、柚子還有石榴等，多喝牛奶，多用一些補水的洗面奶和美白的面膜，密切觀察。
2016-01-17 19:41

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