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鍛煉身體對身體發育有促進作用嗎？

2024-09-17 17:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：生長障礙

問題：

鍛煉身體可以促進身體發育嗎

回答1
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宋長輝醫師

安都衛生院

一級

全科

鍛煉身體對身體發育通常有促進作用，包括促進骨骼生長、增強心肺功能、改善肌肉力量、提高免疫力、促進神經系統發育等。 1.促進骨骼生長：鍛煉時，骨骼承受一定壓力，刺激骨細胞增殖，有助于骨骼的發育和強壯。 2.增強心肺功能：使心肺得到鍛煉，提高心肺的耐力和工作效率，為身體提供更充足的氧氣和養分。 3.改善肌肉力量：鍛煉能促使肌肉纖維增粗，力量增強，提高身體的運動能力和代謝水平。 4.提高免疫力：促進免疫系統的活躍，增強身體抵抗疾病的能力，減少患病幾率。 5.促進神經系統發育：鍛煉可提高神經的反應速度和協調性，有助于大腦的發育和功能完善。綜上所述，適當的鍛煉對身體發育具有多方面的積極影響，但應注意選擇適合自身年齡和身體狀況的運動方式和強度，避免過度疲勞和受傷。
2024-09-17 19:21

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回答2
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孔書雪醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

你好，會的,發育正常到不怎么會有影響.但絕對沒有經常運動的人發育好,不管是身高,體重,身體體質,身體力量.建議你還是經常鍛煉身體,在電腦前不要久坐。
2024-09-17 21:38

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什么是生長障礙? 　　生長障礙包括以下三項內容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標準差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標準差，一般以年身高增長為標準，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標準差。對生長障礙的患兒，應判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計算的年代學年齡)、身高年齡(與現在身高相應的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現體重相應的平均年齡)。查看全文»

疾病癥狀：身材矮小發育緩慢

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