長期久坐電腦前，后背肩胛骨及脖子一動就響是何因
后背肩胛骨周圍，一動就嘎嘎響，用力按也會響，脖子也響，請問這是什么情況。我平時就在電腦旁邊一座一天
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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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長期久坐電腦前，后背肩胛骨及脖子一動就響，可能是肌肉勞損、關節摩擦、姿勢不良、缺乏鍛煉、頸椎病變等原因造成的。 1. 肌肉勞損：長時間保持同一姿勢，肌肉緊張疲勞，易產生響聲。可通過按摩、熱敷緩解。 2. 關節摩擦：關節間軟骨磨損或潤滑不足，活動時會發出響聲。適度運動能改善。 3. 姿勢不良：坐姿不端正，導致骨骼關節受力不均，引發響聲。需注意調整坐姿。 4. 缺乏鍛煉：肌肉力量弱，關節穩定性差，易出現響聲。加強鍛煉，如游泳、瑜伽。 5. 頸椎病變：如頸椎間盤突出等，壓迫神經和血管，影響關節活動，產生響聲。嚴重時需就醫治療。 總之，出現這種情況要引起重視，改變不良習慣，適當運動。若響聲頻繁且伴有疼痛等不適，應及時到正規醫院就診。
2024-09-17 19:18
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回答2
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沙英娟 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你的情況屬于勞損導致的。這種情況可以經常做頸部運動，局部做針灸，拔罐，效果比較明顯。不要長時間不活動是主要的，缺乏鍛煉。
2024-09-17 19:18
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回答3
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陳雪亮 醫師
威縣婦幼保健院
二級甲等
婦產科
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考慮頸椎病引起的.建議看看骨外科醫生體檢.必要時需要CT輔助檢查確診. 這個情況下建議服用頸復康顆粒和全天麻膠囊治療.另外需要針灸按摩物理療法理療.另外不能吃辛辣刺激性食物.
2024-09-18 08:48
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現為神經衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續操作電腦應在4小時以內，操作1小時以上應休息10分鐘。此外，還應經常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應保持自然松弛，腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»
