懷孕 25 周胎兒有三周 U 形壓跡存在一定風險，需關注胎動、胎心率、產檢、營養、休息等方面。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1. 胎動：胎兒的胎動是其健康狀況的重要指標。孕婦要每天定時數胎動，若胎動明顯減少或增多，可能提示胎兒缺氧，需及時就醫。
2. 胎心率：定期通過胎心監護監測胎心率，正常胎心率在 110 - 160 次/分鐘。若胎心率異常，可能是胎兒窘迫的信號。
3. 產檢：嚴格遵循醫生安排，按時進行產檢，如超聲檢查，了解胎兒的生長發育情況、臍帶繞頸的變化等。
4. 營養：保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜、水果等，為胎兒提供充足營養。
5. 休息：孕婦要保證充足的睡眠，每晚 7 - 9 小時，中午可適當午休，避免過度勞累，給胎兒創造良好的生長環境。
6. 心態：保持積極樂觀的心態，避免緊張焦慮，不良情緒可能影響胎兒發育。
總之，孕婦發現胎兒有三周 U 形壓跡不必過于驚慌，但要高度重視，密切關注上述方面，如有異常及時就醫，以保障胎兒的健康。