懷孕26周出現(xiàn)胃里扎扎和尾骨疼的情況較為常見(jiàn)，可能與孕期生理變化、飲食、疾病等有關(guān)。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，需及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.胃部不適原因：孕期激素變化可影響胃腸蠕動(dòng)，導(dǎo)致消化功能減弱；飲食不規(guī)律或不當(dāng)，如進(jìn)食過(guò)多辛辣、油膩食物。
2.緩解胃部不適方法：調(diào)整飲食，多吃富含維生素B、C的食物，如香蕉、橙子、菠菜等；少食多餐，避免暴飲暴食。
3.尾骨疼的原理：隨著胎兒發(fā)育，子宮增大，身體重心改變，對(duì)尾骨產(chǎn)生壓迫，引起疼痛。
4.緩解尾骨疼措施：注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著；可熱敷尾骨部位；選擇舒適的床墊。
5.就醫(yī)指征：若胃部疼痛劇烈、嘔吐頻繁，或尾骨疼痛影響正常活動(dòng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
孕期出現(xiàn)這些不適，孕婦不必過(guò)于緊張，多數(shù)通過(guò)生活方式調(diào)整可緩解。但若癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)，以確保母嬰健康。