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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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覃湛 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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可樂殺精缺乏科學依據。精子質量受多種因素影響,日常應注意多方面來保護精子。面對身體不適,切勿拖延,應立即就醫并遵循醫囑,安全有效地恢復健康。
2016-01-22 15:07
1.溫度因素:避免睪丸溫度過高,如不長時間騎車、久坐、穿緊身褲、洗桑拿等。
2.不良習慣:戒煙戒酒戒毒,避免熬夜,少吃辛辣食物。
3.飲食調整:多吃含鋅食物,如豆類、花生、小米、牡蠣、牛肉等。
4.環境影響:減少接觸化學毒物和放射性物質。
5.適度運動:增強體質,促進血液循環,有利于精子生成。
6.情緒管理:保持良好心態,避免壓力過大。
總之,養成良好的生活習慣對保護精子質量至關重要。
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