老年人骨質(zhì)疏松癥是一種常見骨骼疾病，其治療方法包括藥物治療、飲食調(diào)整、運動鍛煉、生活方式改善和物理治療等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.藥物治療：可使用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、鮭魚降鈣素等藥物，抑制破骨細(xì)胞活性，促進(jìn)骨形成。同時，補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 也很重要，如碳酸鈣 D3 片、維生素 D 滴劑。但藥物使用需遵醫(yī)囑。
2.飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等，以提供骨骼所需營養(yǎng)。
3.運動鍛煉：進(jìn)行適量的有氧運動，如散步、游泳等，以及力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量，有助于維持骨骼健康。
4.生活方式改善：戒煙限酒，避免過量飲用咖啡和碳酸飲料。保證充足睡眠，減少跌倒風(fēng)險。
5.物理治療：如脈沖電磁場、紫外線照射等，有助于緩解疼痛，促進(jìn)骨修復(fù)。
老年人骨質(zhì)疏松癥的治療需要綜合多種方法，長期堅持，并定期復(fù)查骨密度，以便調(diào)整治療方案。患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇適合自己的治療方式。