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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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廖云君 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
整形美容外科
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大腿瘦不下來可能與脂肪分布、肌肉發達、代謝緩慢、缺乏針對性運動、不良坐姿等有關。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2018-08-18 10:12
1.脂肪分布：人體脂肪分布有一定規律，大腿部位可能較頑固。
2.肌肉發達：常走路或運動，大腿肌肉易發達，影響瘦腿效果。
3.代謝緩慢：代謝率低，脂肪消耗慢，大腿瘦得也慢。
4.缺乏針對性運動：未針對大腿進行有效鍛煉。
5.不良坐姿：長期不良坐姿影響腿部血液循環和脂肪代謝。
綜合考慮多種因素，采取針對性措施，堅持鍛煉和改善生活習慣，有助于瘦大腿。
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好，大腿粗就得多跑步，做下蹲運動，減肥建議你平時控制飲食、增加運動量。如避免高油高脂高糖飲食，如油炸、油膩食物、甜飲料，多吃粗糧、蔬果類；減少久坐時間。
2016-01-27 20:15
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