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晚餐吃全麥面包能減肥嗎

2016-01-28 06:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頭痛

問題：

晚餐吃全麥面包能減肥嗎

回答1
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李姍姍副主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

臨床營養科

晚餐吃全麥面包對減肥有一定幫助，但受多種因素影響，如攝入量、搭配食物、個人體質、運動情況、基礎代謝等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.攝入量：若晚餐全麥面包攝入過多，熱量超標，也難以達到減肥效果。
2.搭配食物：只吃全麥面包，營養不均衡，搭配蔬菜、蛋白質等更利于減肥。
3.個人體質：不同人的代謝和消化能力不同，減肥效果有差異。
4.運動情況：配合適量運動，能增加能量消耗，促進減肥。
5.基礎代謝：基礎代謝率高的人，減肥相對容易。
總之，晚餐吃全麥面包可作為減肥的一種選擇，但要綜合考慮多種因素，并合理搭配飲食和運動。
2016-02-08 15:07

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回答2
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孟慶福醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

你好，根據你的描述清開靈滴丸，咽喉清口服液，酚麻敏片是不可以一起吃的以免發生不良反應。平時注意多喝水，清淡飲食。
2016-01-28 06:44

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