腳面骨頭上長疙瘩且按壓疼，可能由多種原因引起，包括腱鞘囊腫、骨軟骨瘤、骨質增生、局部炎癥以及骨腫瘤等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.腱鞘囊腫：是關節附近的一種良性囊性腫物，多因關節過度活動、慢性損傷等導致。一般表現為局部圓形或橢圓形腫物，質地較硬，可伴有疼痛。治療上，較小且無癥狀的囊腫可觀察，較大或有癥狀的囊腫常需手術切除。
2.骨軟骨瘤：是一種常見的良性骨腫瘤，多發生于青少年。通常在骨表面形成骨性突起，可伴有疼痛。若腫瘤較大、影響功能或有惡變傾向，需手術治療。
3.骨質增生：關節退變、慢性勞損等可引發，表現為局部骨贅形成。癥狀輕者可通過休息、理療緩解，嚴重者可能需要手術治療。
4.局部炎癥：如骨膜炎、腱鞘炎等，多由外傷、感染等引起。除腫物外，還會有紅腫、發熱、疼痛等表現。治療包括休息、抗感染、消炎止痛等。
5.骨腫瘤：包括良性和惡性，惡性骨腫瘤疼痛往往較劇烈，還可能伴有消瘦、乏力等全身癥狀。明確診斷后，根據腫瘤性質和分期采取手術、放療、化療等綜合治療。
總之，腳面骨頭上長疙瘩且按壓疼的原因較多。如果出現這種情況，應及時到正規醫院的骨科就診，進行相關檢查，如 X 線、CT 等，以明確診斷，并采取相應的治療措施。