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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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枸杞子具有多種美容功效，包括抗氧化、滋補肝腎、明目養顏、促進皮膚代謝、改善睡眠等。 1.抗氧化：枸杞子富含多種抗氧化物質，如枸杞多糖、類胡蘿卜素等，能有效清除自由基，減緩皮膚衰老。 2.滋補肝腎：中醫認為，肝腎健康與皮膚狀態密切相關。枸杞子滋補肝腎，使氣血充足，肌膚得以滋養。 3.明目養顏：眼睛明亮有神，也會為整體容貌加分。枸杞子能養肝明目，間接提升容貌美觀度。 4.促進皮膚代謝：有助于排出體內毒素，使皮膚更加光滑細膩。 5.改善睡眠：良好的睡眠是美容的基礎，枸杞子能寧心安神，改善睡眠質量，讓肌膚得到充分休息。 總之，合理食用枸杞子對美容有一定幫助，但需長期堅持，且不能單純依賴其達到理想的美容效果，還應結合健康的生活方式。
2024-09-18 11:22
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