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哪些食物降血壓效果較為顯著？

2016-01-13 12:20 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

哪些食物降血壓效果較為顯著？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

崔凱主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

心血管內(nèi)科

降血壓效果較好的食物有芹菜、洋蔥、香蕉、黑木耳、山楂等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.芹菜：富含芹菜素，能舒張血管，降低血壓。
2.洋蔥：含前列腺素A，可擴(kuò)張血管，降低血液黏稠度。
3.香蕉：富含鉀元素，有助于平衡體內(nèi)鈉鉀水平，輔助降壓。
4.黑木耳：能抗血小板聚集，降低血液黏稠度，對(duì)降壓有益。
5.山楂：具有擴(kuò)張血管、降低膽固醇的作用，利于血壓控制。
合理飲食對(duì)于控制血壓很重要，但不能單純依靠食物降壓，還需結(jié)合運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等。
2016-01-13 13:23

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