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食用乳酸菌減肥是否存在副作用？

2024-09-17 16:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

乳酸菌減肥有副作用嗎

回答1
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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級

內(nèi)科

食用乳酸菌減肥一般較為安全，但可能存在一些潛在副作用，如胃腸不適、過敏反應(yīng)、影響營養(yǎng)吸收、菌群失調(diào)、產(chǎn)生依賴性等。 1.胃腸不適：可能引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，尤其是在剛開始食用或過量食用時。 2.過敏反應(yīng)：部分人對乳酸菌中的某些成分過敏，出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等。 3.影響營養(yǎng)吸收：過度依賴乳酸菌可能影響腸道對其他營養(yǎng)物質(zhì)的正常吸收。 4.菌群失調(diào)：長期大量食用可能破壞腸道原有菌群平衡。 5.產(chǎn)生依賴性：導(dǎo)致腸道自身調(diào)節(jié)功能減弱，形成依賴。總體來說，適量食用乳酸菌通常不會有明顯副作用，但個體差異較大。若在食用過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時停止并就醫(yī)。減肥不能單純依賴乳酸菌，還需結(jié)合健康飲食和適量運(yùn)動。
2024-09-18 03:53

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