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產后使用減肥貼能否有效減肥？

2016-01-05 09:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

產后使用減肥貼能否有效減肥？

回答1
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孫詩博主治醫師

惠州市中心人民醫院

三級甲等

營養科

產后減肥貼通常效果不佳。產后減肥應綜合考慮運動、飲食、睡眠、心理和身體恢復等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.運動：適當進行產后康復運動，如瑜伽、散步等，增強代謝。
2.飲食：少吃多餐，控制熱量攝入，多吃蔬菜，避免油膩。
3.睡眠：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和身體恢復。
4.心理：保持良好心態，避免壓力性肥胖。
5.身體恢復：待身體機能恢復后，逐步增加運動強度。
產后減肥需綜合調理，不可依賴減肥貼，要科學合理地進行。
2016-01-05 10:45

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