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使用麻黃素減肥效果及安全性如何？

2016-01-04 17:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

使用麻黃素減肥效果及安全性如何？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

潘丹峰主任醫師

廣州市第一人民醫院

三級甲等

營養科

麻黃素減肥不可取，存在風險。減肥應從飲食、運動、作息、心態、習慣等方面綜合考慮。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.飲食：規律進食，晚上8點后不再吃東西，每餐留1/3飯菜，學會挑食，多喝水，不吃零食。
2.運動：多走路，也可選擇游泳、慢跑等有氧運動。
3.作息：保證充足睡眠，規律作息，避免熬夜。
4.心態：保持積極樂觀，避免因減肥產生焦慮。
5.習慣：早晚測量體重，保持良好姿勢，泡澡促進新陳代謝。
減肥要采取科學健康的方式，不能依賴藥物，以免損害身體。
2016-01-04 18:22

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