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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李增清 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
兒科
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孩子缺鋅可通過飲食補充，如貝類、肉類、堅果、谷物、豆類等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2016-01-05 20:37
1.貝類：牡蠣含鋅豐富，能有效補鋅。
2.肉類：瘦豬肉、牛肉富含鋅元素。
3.堅果：腰果、杏仁等是良好的鋅來源。
4.谷物：小麥胚芽含一定量的鋅。
5.豆類：黑豆、黃豆等有助于補充鋅。
讓孩子飲食多樣化，有助于改善缺鋅狀況。
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