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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙小青 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
脾胃病科
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拉肚子后飲食需注意，可選擇清淡、易消化、富含營養的食物，如粥類、面食、水果、蔬菜、蛋白質食物等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2016-01-11 12:11
1.粥類：如小米粥、南瓜粥，能補充水分和能量，減輕腸胃負擔。
2.面食：面條、饅頭容易消化，為身體提供碳水化合物。
3.水果：蘋果、香蕉富含維生素和礦物質，有助于恢復體力。
4.蔬菜：胡蘿卜、南瓜含有豐富的維生素和膳食纖維。
5.蛋白質食物：雞蛋羹、豆腐能補充蛋白質，增強免疫力。
拉肚子期間飲食要清淡、適量，避免食用油膩、辛辣、生冷食物，如癥狀嚴重，應及時就醫。
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