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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉海燕 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
老年科
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八十多歲老人冬季身體虛弱，可能與營養攝入不足、消化功能減退、代謝變慢、活動量減少、基礎疾病影響等有關。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2016-02-02 16:06
1.保證充足能量：多吃主食，如米飯、面條等。
2.優質蛋白攝入：如魚肉、雞肉、蛋類。
3.豐富維生素：多吃新鮮蔬菜，如白菜、菠菜。
4.補充礦物質：適當食用堅果，如核桃、杏仁。
5.注意飲食細軟：食物煮爛煮透，便于消化。
6.多喝水：促進代謝。
7.少食多餐：避免一次進食過多。
合理飲食有助于提高老人冬季身體抵抗力，但個體差異大，如有不適，及時就醫。
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