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七個月寶寶，媽媽感覺奶沒營養怎么辦

2016-02-15 08:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

七個月寶寶，媽媽感覺奶沒營養怎么辦

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

羅玉君副主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

兒科

寶寶七個月時媽媽感覺奶沒營養，可能是飲食不均衡、情緒影響、身體疲勞、激素變化、乳腺問題等所致。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.飲食不均衡：媽媽飲食中缺乏蛋白質、維生素等營養物質，會影響乳汁質量。應多吃富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、牛肉等，以及新鮮蔬菜水果。
2.情緒影響：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能導致乳汁分泌和質量改變。媽媽要保持心情舒暢，通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。
3.身體疲勞：長期勞累、睡眠不足會影響媽媽身體機能，進而影響乳汁。要保證充足睡眠，適當休息。
4.激素變化：產后體內激素水平波動，可能影響乳汁營養。可就醫檢查激素水平，必要時進行調理。
5.乳腺問題：乳腺堵塞、發炎等也會影響乳汁。如有異常，需及時就醫治療。
媽媽要注意自身的飲食、休息和情緒，若乳汁問題持續不改善，應及時到正規醫院就診，尋求專業幫助。
2016-02-15 14:31

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