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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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燕麥片富含營養，對健康有益。但食用要適量，需考慮個人情況、營養需求、食用方式、搭配食物和身體反應等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2016-02-18 20:31
1.個人情況：不同年齡、體質和健康狀況的人對燕麥片的耐受不同。
2.營養需求：根據每日所需能量和營養成分來確定攝入量。
3.食用方式：煮食或沖調，其吸收和飽腹感有差異。
4.搭配食物：與其他食物搭配會影響燕麥片的食用量。
5.身體反應：若食用后出現不適，應調整攝入量。
總之，燕麥片可每天食用，但要綜合多方面因素確定合適的量。
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