宿醉是因過(guò)量飲酒后出現(xiàn)的身體不適，包括頭痛、惡心、乏力等。治療宿醉，一般可從補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、促進(jìn)代謝、緩解癥狀、保護(hù)胃黏膜、休息等方面著手。 1.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：大量飲水或飲用含電解質(zhì)的飲料，如口服補(bǔ)液鹽，能補(bǔ)充因嘔吐、出汗等丟失的水分和電解質(zhì)。 2.促進(jìn)代謝：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可加快血液循環(huán)，促進(jìn)酒精代謝，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.緩解癥狀：若頭痛明顯，可服用對(duì)乙酰氨基酚；惡心嘔吐時(shí)，可考慮服用多潘立酮。 4.保護(hù)胃黏膜：使用硫糖鋁等藥物，減輕酒精對(duì)胃黏膜的刺激。 5.休息：充足的睡眠有助于身體恢復(fù)機(jī)能，緩解宿醉不適。 宿醉后應(yīng)注意休息，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。可選擇綜合醫(yī)院的急診科或消化內(nèi)科就診。