宿醉是因過量飲酒后出現的身體不適，包括頭痛、惡心、乏力等。治療宿醉可通過補充水分和電解質、使用藥物、休息等方法。常見藥物有奧美拉唑、布洛芬、維生素 B 族等。 1.補充水分和電解質：飲酒會導致身體脫水和電解質失衡，及時補充水分，如飲用白開水、淡鹽水或運動飲料，有助于恢復身體機能。 2.使用藥物：奧美拉唑可抑制胃酸分泌，緩解胃部不適；布洛芬能減輕頭痛和肌肉疼痛；維生素 B 族有助于促進酒精代謝。但使用藥物需遵醫囑。 3.飲食調整：食用清淡易消化的食物，如米粥、面條、水果等，避免油膩和刺激性食物，減輕胃腸道負擔。 4.休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息，有助于恢復體力和緩解疲勞。 5.中醫調理：如按摩太陽穴、風池穴等穴位，可一定程度上緩解頭痛癥狀。 宿醉后應注意休息，避免再次飲酒。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。治療宿醉應選擇正規醫療機構，以獲得專業的診斷和治療建議。