宿醉是因過(guò)量飲酒后出現(xiàn)的一系列不適癥狀，包括頭痛、惡心、嘔吐、疲勞等。治療宿醉可從補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、緩解頭痛、促進(jìn)代謝、保護(hù)胃黏膜、改善睡眠等方面著手。 1.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：多喝水，可適量飲用淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料，以補(bǔ)充因酒精導(dǎo)致的水分和電解質(zhì)流失。 2.緩解頭痛：可服用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等非甾體抗炎藥，但要注意有無(wú)過(guò)敏史和用藥禁忌。 3.促進(jìn)代謝：適當(dāng)服用維生素 B 族，如維生素 B1、B6 等，有助于促進(jìn)酒精代謝。 4.保護(hù)胃黏膜：如有胃部不適，可考慮服用鋁碳酸鎂咀嚼片等胃黏膜保護(hù)劑。 5.改善睡眠：保證充足的休息和良好的睡眠環(huán)境，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。 宿醉癥狀嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，建議選擇正規(guī)的綜合性醫(yī)院就診，以便獲得更專業(yè)的治療和指導(dǎo)。