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紅豆和薏米怎樣食用能有效除濕

2016-03-01 10:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：丙肝

問題：

紅豆和薏米怎樣食用能有效除濕

回答1
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王峰副主任醫師

廣州醫科大學附屬第一醫院

三級甲等

中醫科

紅豆和薏米除濕可通過煮粥、泡茶、煮湯等方式，注意食材品質、用量、搭配、食用頻率、烹飪方法等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.食材品質：選擇新鮮、無變質的紅豆和薏米。
2.用量：適量使用，不宜過多或過少。
3.搭配：可搭配芡實、山藥等增強除濕效果。
4.食用頻率：每周2-3次為宜。
5.烹飪方法：煮粥時充分煮熟煮爛。
合理食用紅豆和薏米有助于除濕，但效果因人而異，如有嚴重濕氣問題，建議就醫。
2016-03-01 10:38

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