懷孕時保障胎兒健康成長，需關注營養攝入、情緒管理、適當運動、定期產檢及避免不良因素。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.營養均衡：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。
2.心情舒暢：保持良好心態，減少焦慮和壓力，可通過聽音樂、散步等方式放松。
3.適度運動：如孕婦瑜伽、散步等，增強體質，但要避免劇烈運動。
4.規律產檢：按時進行各項檢查，如唐篩、大排畸等，及時了解胎兒狀況。
5.規避風險：遠離輻射、化學毒物，戒煙戒酒，避免感染疾病。
6.充足休息：保證每天充足睡眠，有利于胎兒生長發育。
孕婦在孕期做好各方面的注意事項，有助于胎兒健康成長。

你好，在懷孕的16周左右，醫生通過超聲檢查來觀察寶寶的生殖器來判斷胎兒的性別，但這是不合法的，生男生女是隨機的，不是人為能改變的，平時要注意休息，補充葉酸，定期的產檢

你好，懷孕48天不可以查出男孩女孩，一般在懷孕5個月左右B超會檢查出胎兒的性別的。但現在國家法律不允許隨意性別鑒定的