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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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腹式呼吸—緩解壓 按簡(jiǎn)易坐姿坐好，兩手放于腹部，指尖相對(duì)。通過鼻孔深吸氣，感覺腹部慢慢鼓高，這樣指尖就分開了；呼氣，腹部慢慢向內(nèi)收緊，所有濁氣排出腹腔；試著練習(xí)5~10次。 交替式呼吸—體質(zhì) 按簡(jiǎn)易坐姿坐好，左手以智慧的手?。ㄊ持浮⒛粗赶嗫郏┓旁谧笙ド?；右手輕輕握拳，伸出拇指、食指和中指，將并攏食指和中指放于兩眉之間的眉心。先用無名指按住左鼻孔，使空氣從右鼻孔進(jìn)入；再用大拇指按住右鼻孔，屏息一會(huì)；松開無名指，使空氣完全從左鼻孔呼出。反過來做一次。
2016-02-13 18:35
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擅長(zhǎng)：疑難性白癜風(fēng)、反 復(fù) 發(fā)作型白癜風(fēng)、皮膚不明白斑診療（花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等）、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑?。ㄅＦぐ_）、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。
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單孔榮 / 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：于泛發(fā)型白癜風(fēng)、肢端型白癜風(fēng)、無色素性痣、貧血痣。擅長(zhǎng)濕疹、特異性皮炎、白癜風(fēng)、蕁麻疹、瘙癢癥、痤瘡、真菌病、皰疹病的診治。激光技術(shù)治療尖銳濕疣、色素痣、色素斑。
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