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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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慢食對(duì)減肥有一定幫助，但還需綜合考慮其他因素。同時(shí)，飲酒過(guò)量也可能導(dǎo)致肥胖。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2016-02-13 16:05
1.慢食原理：慢食可使血糖升高到一定水平，大腦及時(shí)發(fā)出停止進(jìn)食信號(hào)，避免進(jìn)食過(guò)多。
2.咀嚼作用：充分咀嚼有助于消化吸收，減少食物攝入量。
3.進(jìn)食速度影響：快食易在大腦反應(yīng)前攝入過(guò)量食物，引發(fā)肥胖。
4.慢食減肥實(shí)例：研究發(fā)現(xiàn)慢食者體重有所減輕。
5.飲酒與肥胖：酒中酒精熱量高且易促進(jìn)脂肪沉積，過(guò)量飲酒加高熱量飲食易致胖。
總之，慢食是減肥的有效方式之一，但要結(jié)合健康飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，才能更好地控制體重。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
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主任醫(yī)師 教授
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