国产精品久久久久网站,99国产精品久久久久久久...,国产精品嫩草影院免费

即問即答

如何通過飲食實現(xiàn)臉部減肥

2016-02-09 14:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

如何通過飲食實現(xiàn)臉部減肥

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

史琳娜副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

臉部減肥可從飲食、運動、習(xí)慣等多方面入手。若臉部肥胖嚴(yán)重或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.飲食選擇：多吃有助于消腫利濕的果蔬，如冬瓜、黃瓜等，減少高鹽、高糖、高脂肪食物攝入。
2.避免食物：拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，以防面部肌肉更發(fā)達(dá)。
3.水分?jǐn)z入：保證充足水分?jǐn)z入，促進(jìn)新陳代謝。
4.飲食規(guī)律：定時定量，避免暴飲暴食，晚餐適量少吃。
5.食物搭配：注意營養(yǎng)均衡，適量攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等。
合理的飲食是臉部減肥的重要環(huán)節(jié)，但也要結(jié)合適當(dāng)運動和良好生活習(xí)慣。
2016-02-09 15:05

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關(guān)節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»