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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孫詩(shī)博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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長(zhǎng)期不吃晚飯減肥效果因人而異，受多種因素影響，如基礎(chǔ)代謝、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量、身體狀況、睡眠質(zhì)量等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2016-02-13 17:40
1.基礎(chǔ)代謝：長(zhǎng)期不吃晚飯可能導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率降低，影響減肥效果。
2.飲食習(xí)慣：即使不吃晚飯，若白天飲食不控制，仍難以減肥。
3.運(yùn)動(dòng)量：缺乏運(yùn)動(dòng)，僅靠不吃晚飯，減肥作用有限。
4.身體狀況：部分人因長(zhǎng)期不吃晚飯可能影響健康，反而不利于減肥。
5.睡眠質(zhì)量：睡眠不好會(huì)影響激素分泌，間接影響減肥。
總之，長(zhǎng)期不吃晚飯不是一種健康可持續(xù)的減肥方式，均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)相結(jié)合才更科學(xué)。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
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衛(wèi)巧賢
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