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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁劉萍 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
皮膚科
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老年斑的產生與多種因素有關，如年齡增長、遺傳、紫外線照射、生活習慣等。預防老年斑需要從多方面入手。如果發現老年斑異常增多或有惡變傾向，應及時就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2016-02-01 11:31
1.飲食調整：多吃富含維生素E的食物，如大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜等，植物油也是維生素E的良好來源。
2.加強鍛煉：適當進行體育鍛煉，如散步、太極拳等，促進血液循環，防止色素沉積。
3.注意護膚：做好皮膚清潔和保濕，避免長時間暴露在陽光下，外出時涂抹防曬霜。
4.改善習慣：每天咀嚼口香糖10～15分鐘或進餐時細嚼慢咽，改善面部血液循環和皮膚代謝。
5.合理用藥：在醫生指導下服用維生素E等抗氧化劑。
預防老年斑需要長期堅持良好的生活習慣和飲食結構，保持皮膚健康。
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