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            嚼嚼瘦有效果嗎

            嚼嚼瘦有效果嗎

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              張俊相 住院醫(yī)師

              威縣婦女兒童醫(yī)院

              二級甲等

              外科

              你好,一般的只要能長期遵守以下三項原則,身材自然便會保持苗條漂亮,同時又能享受美食,非常簡單方便。 合理安排三餐。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳,不僅可以幫助排便,同時也非常營養(yǎng)健康,至于肉類、海鮮則留待中餐,晚餐可以吃點(diǎn)清淡的,蔬菜要占大部分。 飯后站立半個小時。其實女人發(fā)胖的最大原因是疏忽,由于工作學(xué)習(xí)忙,根本沒有時間來合理調(diào)配生活,安排自己的飲食起居。飯后至少站立半小時,可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱,還省去事后彌補(bǔ)。睡前5小時禁食。減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體不需要運(yùn)動,吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。

              2016-02-13 14:14
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            張懷勤

            張懷勤 / 主任醫(yī)師

            擅長:人工種植牙的修復(fù)、自行摘戴的假牙、全口缺失假牙、牙齒美學(xué)修復(fù)、牙體缺損修復(fù)、牙齒缺失修復(fù)、牙齒斷裂修復(fù)等

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            詹斌

            詹斌 / 主任醫(yī)師

            擅長:牙體牙髓治療、阻生牙拔除、美學(xué)貼面修復(fù)、固定假牙修復(fù)、活動假牙修復(fù)、根管治療、前牙美容修復(fù)、牙冠修復(fù)、種植牙修復(fù)等

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            吳學(xué)銘

            吳學(xué)銘 / 副主任醫(yī)師

            擅長:精通半口、全口種植當(dāng)天戴牙負(fù)重技術(shù)、疑難種植牙、即拔即種當(dāng)天戴牙、上頜竇內(nèi)提、外提升等復(fù)雜補(bǔ)骨、3D導(dǎo)板不翻瓣種牙、舒適拔牙,前牙區(qū)美學(xué)修復(fù),重度磨耗牙咬合重建等

            預(yù)約掛號
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