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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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尹帥 主治醫師
馬鞍山市人民醫院
三級甲等
重癥醫學科
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失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態 .可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,入睡困難地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。應多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。
2016-02-03 19:30
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