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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陸雪松 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
康復醫學科
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頸椎不好可通過飲食調理，如富含鈣、維生素D、蛋白質、膠原蛋白、抗氧化物質的食物等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2016-03-12 18:55
1.富含鈣：牛奶、豆制品、蝦皮等，有助于維持骨骼健康。
2.富含維生素D：魚肝油、蛋黃、乳制品，促進鈣吸收。
3.富含蛋白質：雞肉、魚肉、蛋類，利于肌肉修復。
4.富含膠原蛋白：豬蹄、牛筋，增強關節韌性。
5.富含抗氧化物質：藍莓、草莓、橙子，減輕炎癥反應。
合理飲食對頸椎健康有一定輔助作用，但不能替代專業治療。
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