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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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在下臺階時，踝關節外翻拉傷，一般只要沒有傷到骨頭就沒大事，還是要靜養化瘀治療。建議每天熱敷患處促進血液流通，可以結合外用的化瘀等處理下，，注意多休息避免大的活動量。不要吃生冷刺激性的食物，多喝水多吃新鮮的水果和蔬菜，促進代謝利于身體恢復，多吃些活血化瘀清熱解毒的食物，必要的就去醫院拍片檢查，針對性用藥。
2016-03-13 16:47
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