女性滋補卵巢可通過飲食調理，常見的有益食物包括豆制品、富含維生素E的食物、高鈣食物、富含蛋白質的食物和富含葉酸的食物。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.豆制品：如豆腐、豆漿等，富含大豆異黃酮，能調節雌激素水平。
2.富含維生素E的食物：像堅果、黑芝麻、菠菜等，有助于抗氧化，保護卵巢。
3.高鈣食物：例如牛奶、蝦皮、豆制品，可維持骨骼健康，間接對卵巢有益。
4.富含蛋白質的食物：如魚肉、雞肉、蛋類，為身體提供營養，利于卵巢功能。
5.富含葉酸的食物：像綠葉蔬菜、柑橘類水果等，對卵巢有一定滋養作用。
合理飲食對卵巢健康很重要，但僅靠飲食調理可能不夠，還需保持良好的生活習慣和心態。

病情分析：甲減是由多種原因引起的甲狀腺激素TSH合成、分泌或生物效應不足所致的一組全身性內分泌疾病。其病理特征是粘多糖等在組織和皮膚中堆積，嚴重者表現為粘液性水腫。患病率約1%，女性較多見。
指導意見：甲減飲食宜營養豐富,進食高熱量,容易消化的食物.糖蜜,蛋黃,香芹,杏果,棗椰果,干梅,魚,雞肉,生乳,乳酪等都是有益的食品.下列食物需節制用量:十字花科的蔬菜,例如,蕪菁,甘藍菜,綠花椰菜,芥末葉,菠菜,甘藍萊芽,桃,梨.如果癥狀嚴重,則應全面禁止上述食物,因為它們可能進一步地壓抑甲狀腺功能.同時避免加工及精制食品,包括白面粉及糖.