僅來過一次褐棕色月經，可能由多種因素導致，包括生理未成熟、飲食不當、內分泌失調、婦科疾病、情緒影響等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.生理未成熟：青春期時，女性生殖系統尚在發育，卵巢功能尚不穩定，激素分泌也不均衡，這會使得月經初潮及早期階段的月經表現不規律，包括顏色異常。
2.飲食不當：常吃生冷食物如冰淇淋、冰飲料，或過多食用辛辣食物如辣椒、花椒等，可能導致子宮受寒或血液循環不暢，影響月經的正常排出，從而出現褐棕色月經。
3.內分泌失調：體內雌激素、孕激素等激素水平失衡，如多囊卵巢綜合征等內分泌疾病，會影響子宮內膜的正常生長和脫落，導致月經顏色改變。
4.婦科疾病：像子宮內膜炎、盆腔炎等炎癥，會影響子宮內膜的狀態，造成月經顏色呈褐棕色。子宮內膜息肉、子宮肌瘤等也可能有類似影響。
5.情緒影響：長期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態，會干擾神經內分泌系統，影響激素分泌，進而影響月經的正常表現。
6.藥物影響：部分藥物如避孕藥、抗抑郁藥等，可能影響激素水平，導致月經異常。
如果僅出現一次褐棕色月經，可先觀察，注意調整生活方式。但如果這種情況持續或伴有腹痛、腰痛等不適，應及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。切勿自行用藥。