我是一個180的男生，體重77公斤，夏天
2016-04-03 20:07
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我是一個180的男生，體重77公斤，夏天如果太熱，吃不進飯，而且還要一直干活的話，一個夏天過去了之后，體重會不會掉到120斤？
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回答1
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何甲書 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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建議您要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐等，長期堅持，減肥是一個艱苦漫長的過程。
2016-04-03 20:13
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