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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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尹帥 主治醫師
馬鞍山市人民醫院
三級甲等
重癥醫學科
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你好,失眠是由于植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,還有平時要有規律飲食. 可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,平時飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.，
2016-04-05 20:57
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