精子精液稀且質量不好可能由多種因素導致，如性生活頻繁、生殖系統疾病等。若情況嚴重或持續不改善，應及時就醫檢查。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.性生活因素：過于頻繁的性生活會使精液中精子濃度下降，導致精液稀。應適當控制性生活頻率。
2.精索靜脈曲張：這會影響睪丸的血液循環和生精功能，導致精子質量差。可能需要手術治療。
3.前列腺炎：炎癥會影響精液成分，導致精液稀。可口服左氧氟沙星、前列舒通膠囊等藥物治療，需遵醫囑。
4.附睪炎：附睪發炎會影響精子成熟，使精子質量下降。常用藥物有頭孢呋辛酯、阿奇霉素等，用藥應遵醫囑。
5.內分泌異常：激素失衡會影響生精過程。需針對具體激素異常進行治療。
精子精液稀和質量不好的原因多樣，治療方法也各不相同。患者應及時就醫，明確原因后進行針對性治療。

正常剛射出的精液呈黏性，乳白色，含有灰白色凝塊，約10—20分鐘后凝塊自行液化，變成半透明、混濁的稀薄黏液。你可以必須去醫院進行檢查，可做個精液的高倍鏡檢查，這是可以藥物調理的。