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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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魯峰 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
整形美容外科
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解決咬肌大的問題，可從日常習慣、臉部運動、飲食調整、口腔衛生及醫療手段入手。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2016-04-09 23:13
1.日常習慣：避免長時間單側咀嚼，作息規律，不熬夜。
2.臉部運動：經常伸舌頭，鍛煉臉部肌肉。
3.飲食調整：少吃生硬難咀嚼食物，如堅果、牛筋。
4.口腔衛生：堅持早晚刷牙，保持口腔清潔。
5.醫療手段：若情況嚴重，可考慮整形手術，但需謹慎選擇。
綜合運用上述方法，有助于改善咬肌大的狀況，但要持之以恒。
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