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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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粗纖維是植物細胞壁成分,包括纖維素等,對腸胃消化有益也有弊,如促進運動和阻礙吸收等。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
2016-03-09 10:01
1.成分:主要有纖維素、半纖維素、木質(zhì)素及角質(zhì)等。
2.益處:能促進腸胃運動,幫助消化。
3.弊端:阻礙消化道內(nèi)消化酶與食糜接觸,降低養(yǎng)分消化率。
4.影響:阻礙腸道對一些小分子養(yǎng)分物質(zhì)的吸收。
5.飲食建議:適量攝入含粗纖維食物,如芹菜、玉米等。
合理攝入含粗纖維食物,對健康有益,但要注意適量。
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